先月、9月のチートデイのご報告です。 コロナ禍で巣ごもりの間に、完全に筋トレ病になりました。
※「チートデイ」：食事制限を続けると身体が低燃費モードになり基礎代謝が下がる。これを防ぐために数週間に一度好きに飲食をする「騙す日」を設けるというダイエットテクニック。
ランチは、JR伊東線「来宮駅」の隣、”とん一”さんのかつ丼大盛。 秒でした。 大盛人生を歩んで早34年。この週は2回行ってしまいました。
函南のケンタッキーです。ちなみに朝飯です。ハンバーガーとチキンとビスケット。チキンは問答無用で骨ありです。骨なしの方がたんぱく質が豊富な気もしますが、骨ありです。
至福のひと時。こちらも秒でした（汗）既に今月のチートデイが楽しみです。
私が家に帰る時と朝起きた時に、お腹をかけと「ワン！」と言ってキレられます。
最近の犬たちです。マルチーズの毛が伸びすぎてライオンみたいです。マルチーズは今月1歳になります。犬の成長も早いです。
by yamamoto
